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代孕多少钱一次_怀孕34周晚上睡不着觉怎么办

发布时间:2020-10-09 08:01作者:神州代孕网

怀孕是每个女人都会经历的事情,对于有过怀孕经验的妈妈来说,都感觉怀孕是特别辛苦,从怀孕早期孕妈妈都会出现的呕吐、恶心、食欲不振、再到怀孕中期的胃口难受。而有的孕妈妈怀孕由于身体的原意还会睡不着觉那怀孕34周晚上睡不着觉怎么办?


怀孕34周晚上睡不着觉怎么办


孕后期就是这样,睡觉都睡不舒服的,很难一觉睡到天亮。这都是正常的,宝宝越来越大了,难免会压迫到妈妈的神经中枢,总之不要着急,睡不着就安静的躺着,慢慢习惯了就能睡着了。只要胎检查时正常,那就没得问题。 尽量侧躺睡。


孕期正确睡觉姿势


妊娠期,孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠早期:胎儿在子宫内发育仍在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,但趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。 妊娠中期:此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些。其它的睡姿会产生压迫症状。


如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。 妊娠晚期:此时的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身与胎儿的安危都有重要影响。以采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血流循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。


怀孕34周晚上睡不着觉怎么办?孕妈妈在孕晚期由于身体不断增重,导致孕妈身体不舒服,怀孕会使骨盆受到压迫。孕妈妈门总是站着也不舒服,坐着也不舒服,小编很理解怀孕的辛苦,不过宝宝快要和妈妈见面了,耐心等待。