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睡眠质量是每个人都关注的话题。对于宝宝来说，睡眠质量尤为重要。在月子期间，宝宝的睡眠需求有一些特殊的要求。下面，我将详细介绍这些要求。

首先，宝宝睡觉的房间光线一定要适中，不能太亮。这是因为宝宝在妈妈的子宫里长时间处于较暗的环境中，出生后还没有完全适应外界的光线。因此，宝宝更适合在光线较暗、柔和的环境中入睡。

其次，哄宝宝入睡时，家长需要离宝宝近一些。宝宝刚刚来到这个世界，对一切都感到陌生。如果家长离宝宝近一些，宝宝会感到更加安心。此外，宝宝最熟悉的味道就是妈妈的怀抱和身上的味道，因此，家长的陪伴会让宝宝更容易入睡。

最后，为了满足宝宝的睡眠需求，家长在哄宝宝入睡前，应该提前将宝宝的床铺好。这样，当宝宝入睡时，他们可以迅速地进入梦乡，避免因环境变化而惊醒。

综上所述，宝宝在月子期间的睡眠要求主要包括：适中的光线、家长近距离陪伴以及提前铺好床铺。这些要求有助于保证宝宝良好的睡眠质量，促进他们的健康成长。